Joogamaa

Joogamaa tunnit – seikkailu omaan itseen

Joogamaa tunnit (kesto 45 min) on jaettu kahteen eri ryhmään, 6-8 -vuotiaisiin ja 9-12 -vuotiaisiin. Pienemmät joogaavat enemmän leikin ja tarinoiden kautta, isommat saavat maistaa jo ihka oikean joogatunnin makua, unohtamatta tietenkään leikkimielisyyttä. Joogamaa tunneilla lapsi saa nauttia omasta kehostaan ja äänestään sekä saa mahdollisuuden rauhoittua omassa itsessään. Oman itsensä kuuntelu on tärkeä taito, aivan kuten myös muiden kuunteleminen. Siksi teemme myös pari -ja ryhmäharjoituksia, jokainen omalla tavallaan, ilman painostusta, sillä on tärkeää kunnioittaa lapsen yksityisyyttä. Joogamaa tunneilla paitsi joogataan, mutta tehdään myös erilaisia harjoituksia, jotka vahvistavat lapsen kokemusta omasta itsestään, itsetuntoa vahvistaen. ”Minä olen juuri hyvä sellaisena kuin olen” – kiteyttää hyvin joogamaa tuntien idean. Joogatunteja on kauden aikana 16 kertaa, hinta 200€ per kausi (sisarusale -20%).