Omaa Aikaa
Seuraava retriitti huhtikuussa 12-19.4.2025
Saisiko olla hetki OMAA AIKAA?
Olet sitten Äiti, kumppani, työtoveri, niin eikö olisi ihanaa saada olla hetki tarpeeton? Ajattele miltä tuntuisi, kun kukaan ei huuda nimeäsi kokonaiseen viikkoon!
Minä tiedän kahden lapsen äitinä miten IHANAA ja myös TÄRKEÄÄ se on, siksi järjestän näitä irtiottoja arjesta. Tämä on jo kuudes järjestämäni retriitti Benalmadenassa, ja palautteet ovat olleet upeita, pääset lukemaan niitä kun skrollaat alaspäin. <3
Huhtikuun retriitin teema: LÄSNÄOLO
Yli 20 vuoden ajan olen etsinyt vastausta mm. seuraaviin kysymyksiin:
– Miten luottaa enemmän?
– Miten olla itsevarma?
– Miten lisätä onnea ja runsautta elämään, olla AIDOSTI kiitollinen?
– Miten yhdistyä omaan viisauteensa, intuitioon?
– Miten lisätä rauhaa ja iloa arkeen?
Kysyjälle vastataan, monin eri tavoin ja eri elämäntilanteissa, mutta perusta, johon KAIKKI vastaukset aina jollakin tavalla nojautuu, on LÄSNÄOLO. Törmään tähän aiheeseen uudestaan ja uudestaan, ja olen nyt ymmärtänyt, että ilman läsnäoloa ei ole mitään. Ilman läsnäoloa ei ole yhteyttä, ei rakkautta, ei runsautta, ei viisautta, ei onnea. On vain egomielen luoma maailma, joka koostuu murheista ja huolista, eilisestä ja ylihuomisesta.
Jotta voimme arjessa olla täysin läsnä lapsillemme/läheisillemme, meidän on opittava ensin olemaan läsnä itselle. Siksi siis kutsun sinun nyt mukaan tälle parantavalle matkalle Espanjaan, oppimaan läsnäolon jaloa taitoa.
Kahden lapsen äitinä minä tiedän miten IHANAA ja myös TÄRKEÄÄ se on, siksi järjestän näitä irtiottoja arjesta. Tämä on jo kuudes järjestämäni retriitti Benalmadenassa, ja palautteet ovat olleet upeita, pääset lukemaan niit, kun skrollaat alaspäin.
Lämpimästi siis tervetuloa viikon hemmottelumatkalle Espanjan auringon alle, Malagan Benalmadenaan, nauttimaan omasta ajasta sekä ihanasta itsestäsi. Luvassa on luksusta sekä intuitiivista, parantavaa kundaliinijoogaa (Inner Flow) upeassa 4 tähden suositussa merenrantahotellissa (Estival Torrequebrada), jossa nautit koko viikon ajan täydestä All-Inclusive palvelusta. Sinun ei siis tarvitse huolehtia yhtään mistään, nyt on lupa antautua hemmottelulle ja keskittyä itseensä sekä omiin unelmiinsa, voit antautua OLEMAAN. Retriitin myötä muistat taas kuka olet, ja miksi olet täällä.
Kundaliinijooga, kirjoitusharjoitukset ja mantrat sekä muut meditaatiot avaavat meitä, ja ovat samalla hyvin parantavia.
Tiesitkö, että ILO ja NAUTINTO ovat pikateitä eheytymiseen? Sielusi kehrää aina kun saa iloita. Entä tiesitkö, että kun iloitset, olet täysin läsnä? Kaikessa henkisessä työskentelyssä on hyvä muistaa tasapaino. Välillä sukelletaan todella syvälle, annetaan itkujen tulla, ja tunnetaan kaikki se, mikä on ollut painuksisssa. Sitten taas nautitaan hyvästä ruuasta ja viinistä pilke silmäkulmassa. Elämän on oltava elämänmakuista!
Aikataulu:
8:00 Aamujooga salissa, josta aukeaa upea näkymä merelle
9:00 Runsas Buffet aamiainen
10:30 Päivän Workshop, joka sisältää joogaa, kirjoitusharjoituksia sekä keskustelua
13:00 Lounas yhdessä tai yksin nauttien omasta rauhasta Buffeessa
14-18 Omaa aikaa, jolloin myös mahdollisuus käydä omatoimiretkillä tai vaikkapa shoppailemassa tai hotellin omassa Spassa
18:00 Ilta-meditaatio merenrannalla
19:00 Luksus illallinen
Hinnat:
(sisältää KAIKEN muun paitsi lennot ja lentokenttäkuljetuksen, joka on n.30€) ovat:
1hh 1337€ per hlö
2hh 1130€ per hlö (kun tulet ystävän kanssa)
Ilmoittautuminen sähköpostilla kirsi@waterlily.fi
Täältä voit lukea lisää hotellista.
Ilmoittautuminen on nyt AUKI. Varatessasi paikan, maksetaan 200€ varausmaksu, jota ei palauteta mahdollisen peruutuksen sattuessa. Loppumaksu 400€, maksetaan viimeistään 30 päivää ennen retriittiä, tämä maksu on mahdollista palauttaa jos osallistumisesi äkillisesti peruuntuu (katso peruutusehdot alta). Hotellimaksu (737€/530€ riippuen onko 1hh/2hh) maksetaan hotellille suoraan viikko ennen retriittiä, ja lennot varataan itse.
Lauantai 12.4 on varattu matkustuspäiväksi, hotelliin voi saapua jo aamupäivällä, toki huoneen saa vasta klo 14, mutta All Inclusive -palvelut ovat heti käytettävissäsi kun saavut, ja matkatavaroita voi säilyttää respassa. Lopetamme retriitin yhdessä perjantaina illalliseen, ja huone tulee luovuttaa lauantaina 19.4 klo 11 mennessä. All Inclusive -palvelut ovat voimassa perjantaina vielä klo 12 asti, jos lentosi lähtee myöhemmin.
Keskilämpötila Benalmadenassa huhtikuussa on n.22C astetta varjossa, lämmintä siis on. Hotelli sijaitsee 17 km Malagan lentokentältä, pääset siis hotellille helposti taksilla. Mikäli tulijoita tulee samalla lennolla, järjestetään niin, että voitte tulla yhteisellä taksilla. Tarvitset mukaan oman joogamaton.
Pyydän myös huomioimaan, että elämänäänet kuuluvat hotellilla, eli tämä ei ole hiljaisuuden retriitti. Jos olet yliherkkä äänille, en suosittele tätä hotellia sinulle.
Peruutusehdot:
Mahdollisen sairastumisen sattuessa, olet itse vastuussa omasta hotellimaksusta (viikkoa ennen veloitetaan ensimmäinen yö, loput maksetaan vasta kun saavut hotellille) ja lennoista. Varausmaksua 200€ ei voida palauttaa, mutta loppuosuuden määrä (400€) voidaan hyvittää kokonaisuudessaan lääkärintodistusta tms. vastaan. Kaikki mahdolliset hyvitykset käsitellään tapauskohtaisesti.
Muistathan myös huolehtia, että oma matkavakuutuksesi on voimassa.
Ja ethän epäröi ottaa yhteyttä, jos jokin asia askarruttaa, vastaan sinulle mielelläni.
Palautteita aiemmista retriiteistä:
”Kiitos Kirsi ihanasta retriitistä Espanjan auringon alla. Tämä viikko ei olisi voinut tulla parempaan aikaan, se oli juuri sitä mitä tarvitsin. Ihanaa joogan ohjausta ja yhdessäoloa samanhenkisten naisten seurassa. Aivan täydellinen viikko. Lähden täältä energisenä ja rakkautta täynnä ja haluan jatkaa tässä mielentilassa monien hyvin neuvojen avulla.”
”Tämä viikko on ollut niin paljon kaikkea. Paljon enemmän kuin ’vain’ joogaretriitti. Olemme todella sukeltaneet syvälle sisimpäämme, ja se on antanut paljon. Olen syvästi nauttinut joogasta, mutta ennen kaikkea ihanista mantroista. Workshopit ovat myös antaneet paljon sekä mielen että sielun tasolla. Olen nauttinut auringosta, hyvästä ruuasta, palautumisesta. Tuntuu, että lähden kotiin täynnä rauhaa sekä uutta energiaa. Kiitos, on ollut aivan ihanaa.”
”Joogaretriitti on ollut juuri sitä mitä toivoin: lepohetki, puhdistautuminen, kick-off uusille tuulille. Kirsi, olet huolella ja rakkaudella luonut toimivan kokonaisuuden, sydämesi jälki näkyy. Kiitos, kiitos, kiitos!”
”Tämä viikko on ollut todella ainutlaatuinen, todella viihtynyt uusien asioiden äärellä. Opettaja oli todella hyvä ja hyvällä energialla. Ryhmä aivan fantastinen, avoin ja sydämellinen. En olisi parempaa viikkoa toivonut. Kiitos kaikesta, toivon että pääsen uudestaan. Kiitos.”
”Äärimmäinen kiitollisuus, että tänne päädyin. Tai minut johdateltiin. Sopi tähän muutoksen elämänvaiheeseen kuin nenä päähän. Nautin joogasta ja tulen sitä varmasti jatkamaan. Muutenkin kokonaisuus tuki hienosti jo aloittamaani prosessia ja vahvisti omia ajatuksia. … Toivottavasti pääsen uudelleen retriitillesi. Kiitos Kirsi kun seuraat omaa polkuasi ja autat muita löytämään omansa.”
”Kiitos ihanasta viikosta. Joogaretriitti on ollut ihana kokemus, jonne voisi tulla milloin vain uudelleen. Ohjelma oli monipuolinen yhdistelmä fyysisiä ja henkisiä harjoituksia. Kirjoitusharjoituksista pidin paljon. Tästä viikosta jää paljon kotimatkalle ja omaan arkeen!”
”Kaikki oli mulle ihan uutta. Joogasta lähtien tykkäsin tosi kovasti, iso sydän kundaliinijoogaharjoituksista. Henkinen puoli tosiaan on mulle ihan uutta, matka vasta aluillaan. Ihanasti otit vastaan mut uutena ja huomioit ensikertalaisen ja selitit hyvin kaikki. Tällaista juuri kaipasin. Pysähtymistä omien ajatusten äärelle, ja tästä tämä jatkuu kunhan muistan myös kotona pysähtyä kuuntelemaan itseäni. Haluaisin kyllä toistekin lähteä matkallesi mukaan, oli niin ihanaa. Iso kiitos.”
”Ensimmäinen joogaretriittini ikinä ja matkalle lähdin täysin avoimin mielin. Kun saavuin hotelille, ensimmäinen ajatus oli että ”wow” tästä on pakko tulla upea loma! Mitkä puitteet!
Hotellin spa, altaat ja ravintola palveli ja hemmotteli viikkoamme täydellisesti.
Kun tapasin ekana päivänä Kirsin aulassa, vastaanotto oli ihanan aurinkoinen ja lämmin. Kirsin valovoimaista luonnetta ei vaan voinut vastustaa. Tavattuani muut ”jogit” tuli hyvin nopeasti lämmin ja avoin tunne. Pystyin luottamaan ja heittäytymään hetkeen. Kundaliinijooga oli täysin uusi joogamuoto minulle, joten se vaati hieman totuttelua. Workshopit ja päivittäiset teemat oli kaiken kaikkiaan eheä kokonaisuus. Kotiin palattua hymy nousi kasvoille. Miten onnellinen että lähdin tälle itsetutkiskelu matkalle. Kiitos Kirsi kaikesta! Nyt on hyvä olla ja jatkaa matkaa minuuteen.”
”Kiitos kuluneesta viikosta, se oli täydellinen sellaisena kuin se oli. Viikko oli ihana, pidin tavastasi opettaa joogaa, ja toivon, että se elää jatkossakin elämässäni. Hotelli, ruuat ym. olivat kaikin puolin hyvät.”
”Tämä joogaretriitti oli eka kosketus pidempiaikaiseen joogan harjoittamiseen. Hyppy tuntemattomaan kannatti, tää on ollut ihan mahtava viikko! Aamut on ollut ihana aloittaa joogalla, päivällä itsetutkiskelua/joogaa/meditaatiota ja illalla vielä wrap-up. Aikaa jää myös omille reflektioille ja muiden kanssa olemiseen + tietysti auringosta nauttimiseen! Kaikkea on juuri sopivasti! Näen sut pioneerina, tuomaan uudenlaista kundaliinijoogaa ja ajattelua, nostattamaan meidän kaikkien värähtelyä.”
”Upea kokemus. Rauhoittavat ja toisaalta vahvistavat joogaharjoitukset. Kauniit ja syvät meditaatiot. Kertakaikkisen hyvä olo tuli. Rakastin kovasti ilmapiiriä, jonka Kirsi loi. Se sallivuus ja vapaus, jota sai nauttia, oli harvinaislaatuista. Ohjelma myös sopiva. Teema oli juuri oikea itselleni.”